Aromaterapie
esenciální oleje
Použití éterických olejů je stejně staré jako lidé a jejich bolesti. Znaly je všechny dávné civilizace.
Vůně rostlinných silic příznivě působí na náš nervový systém a emoce, podporuje imunitní systém a spouští ozdravný proces celého organismu. Protože silice působí komplexně a hluboce, je nutné dbát na jejich kvalitu a užívat skutečně 100% přírodní produkty. Jedině tak můžete dosáhnout žádaných výsledků.
Pár slov o rostlinných silicích
Rostlinné silice jsou obsaženy nejen v květech a plodech, ale i v listech, kůře a kořenech. Jejich chemické složení je velmi komplikované, v laboratorních podmínkách nenapodobitelné. Silice jsou nejčastěji získávány z rostlin destilací, lisováním nebo extrakcí, přičemž u mnohých rostlin je velmi důležitá denní doba sběru. Na výrobu několika kapek je někdy potřeba až kilogramu suroviny. Novodobé dějiny esenciálních olejů jsou provázeny pokusy o napodobení jejich vůní syntetickou cestou. Avšak tyto syntetické látky nikdy nenahradí účinky přírodních silic. Zajímavé jsou v této souvislosti výsledky testu osvěžovačů vzduchu - více zde.
Jak působí vůně na náš organizmus
Vůně jsou naším mozkem přijímány a vyhodnocovány nejrychleji ze všech vjemů. Čichové nervy jsou spojeny přímo s tou částí mozku, která hraje klíčovou roli při spouštění emocionálních reakcí, jakou je radost, náklonnost, zlost, žal či sexuální a erotické naladění. Otisk vůní se ukládá do paměti daleko pevněji než název rostliny. Mozek reaguje na vůně a může vyvolat impulsy, pro naše tělo příznivé, a to i dlouhodobě. S čichovými nervy je těsně spojená i intelektuální a analytická část mozku. Funkce čichu je zároveň i funkcí varovnou. V rostlinných vůních naleznete vůně příjemné a nepříjemné. Spolehněte se proto při výběru olejů i na váš nos a vybírejte to, co mu lahodí. Kromě toho molekuly silic vstupují vdechnutím do plic, a odtud pak do celého těla. Tím je účinek násoben. Proto je nesmírně důležitá čistota a kvalita esenciálních olejů.
Možnosti použití
Vůně esenciálních olejů vás může provázet celým dnem. V kanceláři, kde pohlcuje pachy a osvěžuje, při studiu, při koupeli, masáži, odpočinku i během spánku.
- Inhalace
Nejjednodušší použití esenciálních olejů je v aromalampách. Do vody nakapeme 3 – 8 kapek esenciálního oleje. Plamínek svíčky ohřívá misku, ze které se jako první odpařují těkavé vonné silice. Také stačí nádobku s olejem položit na topení nebo nakapat éterický olej na papírový kapesník (a použít například při dlouhé jízdě autem). - Koupele
- Masáže
- Potírání pokožky
Co je dobré vědět o používání silic
Při používání silic jsou rizika minimální. Obecně platí, že bychom se měli vyvarovat vysokých koncentrací a vždy se podrobně seznámit s účinky jednotlivých silic.
Aromatické kompozice
Kromě čistých rostlinných silic jsme pro vás připravili i celou řadu směsí - od Antitabáku až po Vánoční hvězdu. Aromatické kompozice jsou tvořeny tak, aby harmonizovaly vůni a účinek silic, provoněly domov či pracoviště a navodily příjemnou atmosféru.
Anýz
Výrazně působí na trávicí trakt, plynatost, má protikřečové účinky, vhodný na kašel a záněty horních cest dýchacích. Vhodné dodržet nízké koncentrace.
Bazalka
Je výborné nervové tonikum, účinná při nervozitě, úzkosti a bolestech hlavy, napomáhá koncentraci, odpuzuje hmyz, podporuje pocení, vhodná při nevolnostech a žaludečních potížích. Nepoužívat v těhotenství.
Benzoe
Je antiseptické, sedativum, usnadňuje vykašlávání, pomáhá při astmatu, bronchitidě, chřipce. 100% čisté je podobné pryskyřici, používá se proto lihový roztok.
Bergamot
Antiseptický, podporuje trávení, hojení, posiluje nervy, zlepšuje dýchání, snižuje horečku, tiší bolest, je antidepresivní. Může zvyšovat fotosenzibilitu.
Borovice
Je antiseptická, pomáhá při nachlazení, rýmě, je vhodná do koupele při svalové únavě a do saunových směsí, dezinfikuje a čistí vzduch.
Cedrové dřevo
Je antiseptické, vhodné při rýmě, bronchitidě, posiluje dýchání, uklidňuje a harmonizuje psychiku, působí jako repelent. Nepoužívat v těhotenství.
Citron
Pro své osvěžující účinky je velmi vhodný při duševní námaze, je účinný při bolesti hlavy, infekci dýchacích cest, má antiseptické účinky, snižuje krevní tlak, povzbuzuje trávení a příznivě působí na pleť.
Citronela
Silně antiseptická, podporuje koncentraci, je antivirální s repelentními účinky.
Cypřiš
Je antiseptický, vyrovnává nervové napětí, močopudný, vhodný na revma a hemeroidy. Nevhodný při vysokém krevním tlaku a pro epileptiky.
Černý pepř
Snižuje horečku, napomáhá trávení a zmírňuje bolesti břicha, prohřívá při svalových bolestech, pomáhá při nachlazení. Je nutné provést test snášenlivosti, protože může dráždit pokožku.
Douglaska
Antidepresivum, uvolňuje, stabilizuje psychiku, rozpouští hleny v bronchiích, nachlazení, prohlubuje dech, prohřívá a prokrvuje.
Eukalyptus
Jeden z nejúčinnějších při všech dýchacích obtížích, napomáhá hojení ran, podporuje koncentraci, má příznivé účinky na migrénu, čistí vzduch a patří k základním esencím v aromaterapii.
Eukalyptus citriodora
Druh eukalyptu, dezinfikuje, je účinný při rýmě a dýchacích obtížích.
Geránium
Napomáhá hojení ran, uklidňuje, používá se na opary a afty, prohřívá, zmírňuje bolesti nervového původu.
Grep
Je antidepresivní, osvěžuje, dezinfikuje vzduch, vhodný do koupelí a na masáže.
Heřmánek modrý
Patří mezi nejvšestrannější esenciální oleje, má výborné protizánětlivé účinky, je vhodný na trávení, proti plynatosti a průjmům, snižuje teplotu, uklidňuje, tlumí bolesti, vhodný na svalové bolesti a revmatismus, zvyšuje obranyschopnost organismu tvorbou červených krvinek.
Ho - Sho
Je antidepresivní, povzbuzuje srdeční činnost, je vhodný při dýchacích obtížích a revmatických bolestech, má prokrvující účinky, mírní nervové vyčerpání.
Hřebíček
Pomáhá při celkové slabosti, svalovém vypětí, prohřívá, tiší bolest a odpuzuje hmyz. Užívejte v malých koncentracích, může dráždit pokožku. Není vhodný pro epileptiky.
Jalovec
Má výborné čistící schopnosti, pomáhá při onemocnění močových cest, čistí krev, je antiseptický na dýchací cesty, účinný na svalové a revmatické bolesti, podporuje pocení.
Jasmín
Povzbuzuje srdeční činnost, navozuje euforii a optimismus, pomáhá při onemocnění horních cest dýchacích, působí antidepresivně a také jako afrodiziakum. Podporuje porodní stahy, při menstruaci zmírňuje bolest. Je vhodný na všechny typy pleti, často je obsažen v nejluxusnějších parfémech.
Jedle
Je antiseptická, při nachlazení lehce stimuluje, vhodná k masážím, při revmatických bolestech a nedostatečném prokrvení končetin, lze použít i do osvěžovače vzduchu.
Jedlové šišky
Používá se při angínách a tracheobronchitidách. Osvěžuje, dezinfikuje, povzbuzuje krevní oběh, doporučuje se při revmatismu.
Kadidlovník (Olibanum)
Čistí vzduch, je antiseptický, hojivý, posiluje imunitní systém, napomáhá trávení, je také vhodný při onemocnění horních cest dýchacích.
Kafrovník
Je antiseptický, pomáhá při nachlazení, chřipce, revmatismu, působí sedativně při napětí a šoku, stimuluje trávicí systém. Není vhodný pro epileptiky, při vysokém krevním tlaku a pro těhotné ženy.
Kajeput
Dezinfikuje dýchací cesty, je hřejivý, antiseptický, zmírňuje revmatické bolesti při masážích, je vhodný do saunových směsí.
Kananga
Afrodiziakum, uklidňující, posiluje při vyčerpání, snižuje krevní tlak a tiší bolesti hlavy.
Kardamom
Vhodný při vyčerpání, bolestech hlavy, podporuje trávení, žaludeční činnost, pomáhá při nechutenství, antiseptikum.
Klementinka
Pro svou krásnou svěží vůni, podobnou mandarince, je velmi oblíbená u dětí, uvolňuje napětí, vhodná proti migrénám, používá se do koupelového a masážního oleje.
Kosodřevina
Dezinfikuje horní cesty dýchací, vhodná při nachlazení, černém kašli, je posilující, prokrvuje, vhodná při revmatismu.
Lavandin
Má dezinfekční a regenerační účinky, vhodný při psychickém vypětí, proti molům, pomáhá při bolestech hlavy, chřipce a dýchacích potížích.
Lemongrass
Osvěžující, povzbuzuje při dlouhodobém zatížení, má příznivé účinky při léčení výronů, otoků a pohmožděnin, je vhodný do zakouřeného prostředí a při jízdě autem - napomáhá koncentraci.
Lemon tea tree
Má obdobné účinky jako tea tree. Silné přírodní antiseptikum se používá k ošetření ran, popálenin, akné, ekzémů a poranění v dutině ústní, při oparech, krvácení dásní a paradentózách. Zabraňuje tvorbě zánětlivých ložisek, účinný při štípnutí hmyzem. Přináší úlevu při rýmě a nachlazení.
Levandule
Patří mezi nejpoužívanější silice, na kůži se může použít neředěná, uklidňuje, vhodná při nespavosti, bolestech hlavy, migréně, chřipce, dýchacích obtížích, má výrazné hojivé účinky, snižuje krevní tlak, účinná i proti molům.
Limeta
Povzbuzuje při únavě, má výrazné antiseptické a antivirální účinky, čistí vzduch.
Litsea Cubeba
Je antidepresivní, podporuje koncentraci, čistí vzduch. Dobrá prevence před nákazou infekčními nemocemi, vhodná také do masážních přípravků na unavené nohy. Může zvyšovat fotosenzibilitu.
Majoránka
Zklidňuje nervy, tlumí bolesti hlavy, pomáhá při nachlazení, astmatu, dýchacích obtížích, podporuje trávení, snižuje krevní tlak. Nepoužívat v těhotenství.
Mandarinka
Osvěžuje, uvolňuje napětí, mírní migrénu, je vhodná do koupelového a masážního oleje.
Máta kadeřavá
Povzbuzující, podporuje koncentraci, osvěžuje, uvolňuje hleny, zahřívá, mírní bolesti hlavy, rýmu a nachlazení. Nepoužívejte při homeopatické léčbě.
Máta bergamotová
Pročišťuje a osvěžuje vzduch, posiluje dýchání, vhodná při nachlazení.
Máta peprná
Zmírňuje dýchací problémy, povzbuzuje žaludeční činnost, zmírňuje nevolnost, tiší bolest, povzbuzuje mozkovou činnost při únavě, je vhodná do koupelí a na masáže. Nepoužívejte při homeopatické léčbě.
Mateřídouška
Podporuje imunitní systém, zmírňuje únavu, bolesti hlavy a deprese, prokrvuje, je vhodná do koupelí proti revmatu a při hojení hnisavých ran. Doporučuje se používat v nízkých koncentracích. Nevhodná při vysokém tlaku.
Meduňka
Snižuje horečku, podporuje pocení, pomáhá při zažívacích potížích, povzbuzuje srdeční činnost, je vhodná při nespavosti a migréně, menstruačních bolestech, hojivá, snižuje krevní tlak.
Modřín
Uvolňuje nervozitu, působí proti revmatismu, bronchitidě, dráždivému kašli a svalové bolesti, rozpouští hleny.
Muškátový oříšek
Je antidepresivní, podporuje koncentraci. Do masážního oleje nutno dodržovat nízkou koncentraci. Nevhodný pro epileptiky, těhotné ženy, malé děti a při vysokém krevním tlaku.
Myrha
Podporuje trávení, usnadňuje vykašlávání, pomáhá při hojení ran, paradentózy, hemeroidů a aftů, proti únavě.
Myrta
Je uklidňující, pomáhá při nachlazení, rýmě, ucpaných dutinách, působí hojivě, do koupelí při hemeroidech.
Neroli
Působí výrazně pozitivně na psychiku, uklidňuje, napomáhá koncentraci, pomáhá při nespavosti, povzbuzuje trávení, posiluje srdeční činnost, pomáhá při průjmu a plynatosti.
Pačuli
Podporuje koncentraci, působí antidepresivně, vhodné k meditacím, čistí vzduch, napomáhá hojení ran a zánětů, brání tvorbě jizev, repelent, účinné i proti molům.
Palmorůžová
Vhodná při napětí a nervozitě, nespavosti a bolestech hlavy, je účinná při bolestivé menstruaci, působí též jako afrodiziakum
Petitgrain
Osvěžuje a uklidňuje, pomáhá při nespavosti a nervozitě, povzbuzuje srdeční činnost, je vhodný do masážních olejů.
Pomeranč
Působí antidepresivně, osvěžuje a uvolňuje, je vhodný při horečce, nechutenství, do koupelových a masážních olejů. Může zvyšovat fotosenzibilitu.
Pomeranč červený
Harmonizuje psychiku, navozuje dobrou náladu, silně osvěžuje, vhodný do koupelí a na masáže. Může zvyšovat fotosenzibilitu.
Rosalina
Vzácný druh australského čajovníku s příjemnou vůní růží a podobným působením jako tea tree. Má výrazné dezinfekční, antibakteriální, antiseptické a antimykotické účinky. Přináší úlevu při rýmě a nachlazení.
Rozmarýna
Silně stimuluje po únavě, podporuje koncentraci, zahání úzkost, pomáhá při nachlazení, chřipce a revmatismu, je vhodná na masáže při bolesti svalů. Nevhodná pro těhotné ženy, epileptiky a při vysokém krevním tlaku.
Růže
Podporuje krevní oběh, působí proti nespavosti a bolesti hlavy, posiluje žaludek, snižuje horečku a působí jako afrodiziakum, je velmi vhodná do masážních olejů, je antidepresivní.
Růžové dřevo
Působí antidepresivně, proti bolestem hlavy a uklidňuje, je vhodné do koupelí na regeneraci pokožky. Uvolňuje svalovou ztuhlost, navozuje pohodu a uvolnění.
Santalové dřevo
Má antidepresivní účinky, stimuluje trávicí trakt, je antiseptické, vhodné na chronické záněty močového a pohlavního ústrojí, mírní nachlazení a kašel, pomáhá regeneraci pokožky a erotizuje. Není vhodné při akutních ledvinových potížích a při těhotenství.
Skořice
Stimuluje, povzbuzuje, má antiseptické a čistící účinky, působí jako afrodiziakum, pomáhá při nadýmání, nachlazení, silně prokrvuje pokožku - nutno provést test snášenlivosti.
Smrk
Účinný při nachlazení, podporuje pocení, silně čistí vzduch, je vhodný do masážních olejů při revmatismu či silné únavě, uklidňuje, stimuluje činnost kůry mozkové.
Šalvěj
Působí sedativně na nervový systém, při delším vdechování působí euforicky, tlumí menstruační bolesti, lehce snižuje tlak, podporuje trávení, je vhodná na koupele nohou pro své antibakteriání účinky.
Šalvěj muškátová
Antidepresivum, uvolňuje napětí, antiseptikum, zmírňuje kašel, snižuje krevní tlak, reguluje pocení a uklidňuje při nervozitě. Pomáhá při nemocích dýchacích cest.
Tangarinka
Navozuje přátelskou atmosféru, je velmi vhodná do dětského pokoje, vhodná do koupelí a na masáže, uvolňuje napětí, osvěžuje, pomáhá při migrénách.
Tea tree
Silně antiseptický, používá se k ošetření ran, popálenin, akné, ekzémů, zánětů a poranění v dutině ústní, krvácení dásní, paradentóz, štípnutí hmyzem a oparů, je nejužívanější přírodní antiseptikum.
Tymián červený
Je antiseptický, pomáhá při trávení, je vhodný k inhalacím při zánětu dutin, rýmě, nemocích horních cest dýchacích, přidává se do masážního oleje při revmatismu či svalové bolesti, zvyšuje obranyschopnost organismu. Dodržet nízké koncentrace.
Vavřín
Čistí a dezinfikuje vzduch, harmonizuje psychiku, působí antidepresivně, mírní kašel. Dodržet nízké koncentrace.
Ylang-Ylang
Působí antidepresivně, zmírňuje nervové napětí a nespavost, snižuje krevní tlak, působí jako afrodiziakum, je součástí luxusních parfémů. Dlouhodobá inhalace může způsobit bolest hlavy.
Zázvor
Uvolňuje napětí, používá se při bolestech hlavy, podporuje pocení, pomáhá při nachlazení, trávících potížích, je vhodný k masážím, při revmatismu a bolestech svalů, brání tvorbě jizev.